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面对新妈妈们的产后抑郁,月嫂姐妹们该如何应对及调理?

发布于 2021-10-02  浏览 167 次
产后抑郁症的表现
月嫂分享了在客户家受到宝妈各种怪脾气、各种刁难的问题,然后,她又是如何运用所学方法化解的。
产妇在月子里脾气不好貌似早已成为月嫂们日常护理的一个难关,那原本脾气非常好的妈妈为什么会在月子里性情大变呢?在昆明浩然家政的高级母婴护理课程中着重讲解到:产妇抑郁症的表现和具体处理方法。
产后抑郁是一种非常普遍的病症,据专家估计大约有50%-90%的产妇会患不同程度的产后抑郁症,尤其是那些以往有精神病史的产妇,在分娩后原有的不良情绪体验加重,出现身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。这些轻微的症状,可以通过心理调整慢慢得以恢复。
但是如果症状比较严重,甚至干扰到日常生活、无法照看婴儿,如感觉季度疲倦和严重失眠,感到绝望和无助,感到失落,没有动力,对自己和家庭失去兴趣,有想要伤害婴儿的冲动,有的还有自杀倾向,就一定要找心理专家进行咨询和治疗,如果不及时干预,就有可能发展为产后精神病。
产后抑郁症的防治
产后数天,产妇的身体和心理都处于特殊阶段,应特别重视此期的身心保健。可在孕晚期用心理评定量表测试产妇的抑郁状态,对具有抑郁倾向的产妇,特别是孕晚期易激怒、情绪明显不稳定者实施孕期心理干预,这一措施可明显降低产后抑郁症的发生率。
首先应向孕妇提供与分娩有关的知识,帮助孕妇了解分娩过程,并教其一些分娩过程中的放松技巧,以减轻孕妇分娩过程中的紧张、恐惧心理。
应根据孕妇的个性心理特征,给予相应的心理指导。
还应发挥社会支持系统、家庭尤其是丈夫的关爱和协调作用,改善夫妻、婆媳关系,努力为产妇营造一个温馨的生活环境。
总而言之,产后不仅要给产妇补充营养和保证充分休息,还要给予更多情感支持和关怀,以促使其早日康复。在做好产褥期心理保健的同时,产妇要注意和营养,尽快恢复体力,同时保持良好的心态,防止不正常心理的发生和发展。丈夫及家人也要理解和关心产妇的心理特点和变化,帮助其克服产后的低落情绪,在生活上给予无微不至的照顾,精神给予更多地关爱。


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