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胸部保养小知识

发布于 2020-04-09  浏览 61 次
     胸部护理产后更重要  胸部塑形教程  最爱的女人味元素  我想成为的女人,以前,一直觉得事业线离我很遥远 那时,明明胖胖的,但胸部的肉肉却不多…后来,终于减肥成功了,胸就更小了 然后就觉得事业线理我更远了,后来,就研究了不少有关胸部的相关知识…
首先,我们先来说说胸部的结构…
女性胸部的结构非常复杂,包括脂肪、结缔组织、乳腺叶、乳腺小叶、血管、淋巴管和神经。接着,我们来说说常见的胸部疾病问题
①乳腺炎:分为急性和慢性两种,是产褥期的常见病,是引起产后发热的原因之一,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。病时主要表现为乳房内可触及肿块,肿块质地较硬,边界不清,有压痛感。乳腺炎在哺乳期的任何时间都可能会发生,哺乳的开始最为常见。
②乳腺增生:多发于二十到四十五岁的妇女。因为这段时期是女性性机能最旺盛的时期。表现在乳房的不同部位,单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛,尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻,疼痛一般是胀痛,很少有刺痛感。
③乳腺纤维瘤:多见于青年女性,与体内雌性激素过高有关,可发生在一侧或两侧乳房内,一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形,表面光滑,质地中等硬度,与周围组织分解清楚,与皮肤无黏连,肿块易被推动。多为手术治疗,虽切除了局部肿瘤,体内的内分泌失调却为纠正,故易复发,其次是给乳房上留下斑痕。
④乳腺囊肿:是乳腺结构不良、炎症等原因引起的导管阻塞,乳汁排出不畅,在体内积存致使导管扩张形成囊肿,是乳房的一种良性病变,多位于乳房中央、乳头周围,特别容易发于乳头上方处。
⑤乳腺癌:是女性最常见的恶性肿瘤之一。她的发病常与遗传有关,以及四十到六十岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。早期无自觉症状,乳癌肿块增大时,与皮肤黏连,局部皮肤凹陷,呈橘皮样。癌肿侵犯乳管时,可使乳头回缩。此外,男性也有可能患上乳腺癌。
接下来说的是,导致胸部出问题的原因
①吸烟
②人流
③经常穿危险指数高的内衣
④淋巴阻塞
⑤抱臂:会加重胸部负担
⑥熬夜
⑦趴睡:会严重压迫胸部,使乳房下垂
⑧弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地踏腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
最后,说说胸部的护理方法
①正确内衣穿戴方法,可见图六
②洗澡时,冷热水交替让乳房坚挺
③规律生活、正常作息
④洗澡的时候,给胸部按按摩,疏通一下淋巴,如果可以,洗完澡也可以按摩。按摩手法可以参考图片,适合自己就好…
⑤选择适合的文胸
⑥定期进行乳房检查
⑦保持好心情

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